Den viktiga munhälsan – få hjälp vid besvär
Att ta hand om dina mun och dina tänder är extremt viktigt. Smärta i tandkött eller tänder kan bidra till
Läs mer
För dig med ryggproblem
Har du börjat få problem med ryggen eller har långvariga problem som inte försvinner? Då kan det vara god tid
Läs mer
Hur vill du träna din kropp?
Alla är vi olika och har olika förutsättningar då det kommer till träning. Det kan också vara träningsformer som man
Läs mer
Ta hand om ditt hår på bästa sätt
Vi blir ständigt matade med information om hur vi ska ta hand om oss själva. Vi får höra hur vi
Läs mer
För dig som arbetar inom vården
De som jobbar inom vården vet att det är viktigt att ha en tydlig och trygg kommunikation med sina patienter.
Läs mer
Ta hand om din kropp på bästa sätt
All har vi olika förutsättningar och det gäller att vi tar hand om vår kropp på bästa sätt. Så klart
Läs mer
Bygg en egen bastu
Att basta är inte bara skönt, det är också nyttigt. Om du tycker om att bada bastu kan du göra
Läs mer
Träna efter en skada i handen
En skadad hand är aldrig roligt att ha, det hindrar oss från att göra väldigt mycket saker som vi annars
Läs mer
Hemmaträning – för dig med nack- och ryggproblem
Är du en av många som upplever problem med nacke och rygg? Då är du inte ensam, väldigt många människor
Läs mer