Träning

All har vi olika förutsättningar och det gäller att vi tar hand om vår kropp på bästa sätt. Så klart

En skadad hand är aldrig roligt att ha, det hindrar oss från att göra väldigt mycket saker som vi annars

Är du en av många som upplever problem med nacke och rygg? Då är du inte ensam, väldigt många människor

När det börjar bli mörkt så är det många av oss som tappar all energi. Även om det hör säsongen

Fysisk träning är nyttigt för alla. Det stärker kroppen på flera olika sätt men har även visat sig ha positiva

Alla är vi olika och har olika förutsättningar för hur vi ska kunna träna. Det gäller att du hittar din

Alla lever vi olika liv och kanske har skapa vissa rutiner som inte är så bra för oss. Att skapa

Träning gör kroppen gott, det är nog ingen som nekar detta. Men när man är skadad eller har något annat

För att maxa träningen behöver du rätt mängd näring i kroppen. De som tränar hårt och bygger starka kroppar brukar